Сортировать по свежести или популярности
Tengrinews Tengrinews TV Tengri FM Жұлдыз FM Победители Обещания Законы Казахстана
Сортировать по свежести или популярности

Почему стоит рисовать, даже если не умеете

31 августа 2016, 12:29

3
Стопкадр из фильма "Фрида"
Стопкадр из фильма "Фрида"

Недавнее исследование доказало, что рисование полезно для каждого из нас, независимо от имеющихся художественных способностей.

Многие из нас не сделали рисование своим хобби, считая, что недостаточно талантливы для этого. А иногда встречаются люди, отказывающиеся нарисовать даже смешную рожицу или цветочек на тетрадном листе, объясняя это тем, что просто не умеют. Наверное, они встречались с серьезной критикой в адрес своих рисунков, что запечатлелось в виде психологической травмы и навсегда оттолкнуло от этого вида искусства.

Отказываясь от рисования, вы многое упускаете. Может быть, вы не получите признания и даже никому не покажете свои творения, но и сам процесс стоит того, чтобы попробовать.


© vk.com

 Когда рисуешь, особенно под любимую музыку, время летит незаметно, ты полностью погружаешься в процесс и чувствуешь себя замечательно. 

Авторы исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Art Therapy, предположили, что процесс творчества значительно снижает уровень гормонов, связанных со стрессом. Притом неважно, насколько хорошим получится конечный продукт, значение имеет само действие.


© messynessychic.com

 Участникам эксперимента дали маркеры, бумагу, клей, материалы для создания коллажа и попросили 45 минут рисовать или клеить всё, что им захочется.

Исследователи обнаружили, что у 75% участников значительно снизился уровень кортизола - гормона стресса.


© infourok.ru

Более того, не было никакой связи между уровнем кортизола и художественными навыками участников. Большинство людей, создавших что-то в процессе эксперимента, чувствовали себя менее напряжёнными, вне зависимости от прошлого опыта рисования и наличия таланта.

Если у вас выдастся сложный день, сядьте и нарисуйте что-нибудь. При этом вам не обязательно учиться рисовать, ведь неважно, хорошо или плохо у вас получится. Вы в любом случае сбросите напряжение и почувствуете себя лучше.

Источник: Лайфхакер

Показать комментарии 3
Спасибо Вам за то, что Вы:

Вежливы ко всем участникам обсуждений, независимо от их национальности, вероисповедания и политических взлядов.

Уважаете чужое мнение и воздерживаетесь от оскорблений.

По возможности проверяете правильность написания.

Мы рады, что Вы с нами.

У нас еще много интересного для Вас:
15 "инопланетных" мест на Земле

Наша планета - настоящий кладезь сюрпризов. Мы думаем, что знаем о ней все, но порой нам встречаются такие места, попадая в которые,

5 788
Это было блестящее лечение, вот только пациента потеряли: искрометные мысли Эрнеста Хемингуэя

Этот бородач в свитере грубой вязки был не просто писателем. Он был спортсменом и путешественником, охотником и рыболовом, бузотером, выпивохой

3 726
Как журналист стал пастухом на жайлау

Казахстанские пастбища - удивительные по красоте места. Огромные долины, которые казались бы бескрайними, если бы не цепочка гор, что видны

3 1 165
Захватывающие рассказы, которые можно прочитать по дороге на работу

Скучную поездку в общественном транспорте можно всегда скрасить любимой музыкой или, что еще лучше, хорошей литературой, которая не займет много

7 1 450
Показать больше новостей
Подпишитесь

чтобы узнавать все новости первым.

Следите за нами

в социальных сетях:

Поиск по сайту

для быстрого доступа.