Сортировать по свежести или популярности
Tengrinews Tengrinews TV Победители Обещания Законы Казахстана

Дыхание через нос оказалось полезным для памяти

12 декабря 2018, 08:23

5
© Pixabay
© Pixabay

Новое исследование, проведенное Karolinska Institutet в Швеции, показало, что дыхание через нос может улучшить вашу память. Ученые попросили 24 участника в возрасте от 19 до 25 лет назвать как узнаваемые, так и неузнаваемые запахи, дыша через нос, а затем исключительно через рот. Исследование показало, что участники с заклеенным ртом после часового отдыха помнят запахи в два раза лучше. Ученые утверждают, что дыхание через нос улучшает перенос событий в долгосрочную память, поддерживая другие недавние исследования, которые связывают носовое дыхание с улучшенной познавательной способностью. Это доказывает, что при носовом дыхании легче вспомнить тот или иной объект.

Профессор Артин Аршамян, возглавлявший шведское исследование, опубликованное в журнале нейронаук (JNeurosci), рассказывает: "Воспоминания проходят через три основных этапа - кодирование, закрепление и извлечение. Дыхание через нос увеличивает память распознавания по сравнению с дыханием через рот во время стадии закрепления. Это показывает, во-первых, что носовое дыхание важно в критический период, когда воспоминания возобновляются и усиливаются. Во-вторых, это говорит о том, что нервные механизмы могут возникать из носового дыхания".

Вдобавок, во многих других исследованиях было выявлено, что потеря обоняния может быть одним из первых признаков болезни Альцгеймера. Профессор Аршамян говорит, что это "первое доказательство того, что дыхание напрямую влияет на укрепление эпизодической памяти, подтверждая то, что основные когнитивные функции модулируются дыхательным циклом.

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней читайте на сайте www.zdrav.kz.

Показать комментарии 5
Спасибо Вам за то, что Вы:

Вежливы ко всем участникам обсуждений, независимо от их национальности, вероисповедания и политических взлядов.

Уважаете чужое мнение и воздерживаетесь от оскорблений.

По возможности проверяете правильность написания.

Мы рады, что Вы с нами.

У нас еще много интересного для Вас:
Первый роботизированный отель уволил роботов: не давали спать гостям

Эксперты каждый день напоминают нам о том, что роботы вытеснят людей и некоторые профессии совсем позабудут. Но жизнь нам доказывает обратное.

7
Как полюбить "живую пищу"

Представим себе, что на кухне у вас имеется две полки. Одна – под названием "живая пища", а вторая – под названием "мертвая пища".

3
Астрономы засняли таинственную вспышку невероятной мощности

Необычные вспышки в далекой галактике зафиксировали астрономы на Гавайях. TengriMIX со ссылкой на The Astrophysical Journal делится подробностями

15
Каких мужчин на подсознательном уровне выбирают женщины

Сексуальная привлекательность мужчины зависит от того, насколько симметрично его лицо и тело. При выборе сексуального партнера и отца своих

38
Подпишитесь

чтобы узнавать все новости первым.

Следите за нами

в социальных сетях:

Поиск по сайту

для быстрого доступа.