Сортировать по свежести или популярности
Tengrinews Tengrinews TV Победители Обещания Законы Казахстана
Сортировать по свежести или популярности
mail adultblock

Два правила долголетия назвали ученые 

09 апреля 2020, 11:06

9
©Shutterstock
©Shutterstock

Нередко кажется, что для достижения долголетия необходимо соблюдать большое количество сложных правил питания и образа жизни. Однако, по мнению ученых, все гораздо проще, сообщает TengriMIX.

Ученые из Хельсинкского университета Финляндии выяснили, соблюдение каких двух правил позволяет жить долго. Полученные результаты опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.

©Shutterstock

В исследовании, посвященном здоровому образу жизни, участвовало 116 043 желающих в возрасте от 40 до 75 лет. Ученые наблюдали за их здоровьем с 1991 года по 2006 год, после в течение двух лет проводилась обработка данных.

©Shutterstock

Учитывался вес участников, питание, физическая активность, а также вредные привычки. Оказалось, что люди без лишнего веса, которые не пьют, не курят и занимаются спортом, живут дольше 70 лет, не страдая от диабета, рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и респираторных болезней.

Ученые нашли простой способ сократить смертность среди курильщиков

©Shutterstock

"Придерживаться всех советов врачей трудно. Однако есть два простых правила, чтобы подарить себе здоровое долголетие: контролировать вес и питание, а также отказаться от вредных привычек вроде курения и употребления спиртного", - сказала соавтор исследования Солья Найберг. 

"Западную диету" связали с повреждением мозга

Спасибо Вам за то, что Вы:

Вежливы ко всем участникам обсуждений, независимо от их национальности, вероисповедания и политических взлядов.

Уважаете чужое мнение и воздерживаетесь от оскорблений.

По возможности проверяете правильность написания.

Мы рады, что Вы с нами.

У нас еще много интересного для Вас:
Как первая королева амазонок. Фильм "Томирис" покажут в США

В американских кинотеатрах покажут историю жизни царицы саков Томирис. TengriMIX со ссылкой на Deadline.com расскажет, когда казахстанскому

0
В Швеции предложили вакансию выключателя за 2300 долларов

В Швеции появилась вакансия мечты, сотруднику предлагают за достойную зарплату всего лишь включать и выключать свет. TengriMIX со ссылкой на

0
Конкурирует с Google, защищает докторскую со сломанной ногой. Еще три замечательные казахстанки

Глядя на этих очаровательных ученых, невозможно сказать, какие трудности они успели перенести на пути к мечте. Они верили в себя и свои силы,

0
Ученые заявили о наличии кольца у древнего Марса

В далеком прошлом Марс окружало кольцо по аналогии с Сатурном. TengriMIX расскажет, как планетологи пришли к такому выводу. 

0
Подпишитесь

чтобы узнавать все новости первым.

Следите за нами

в социальных сетях:

Поиск по сайту

для быстрого доступа.