Перелеты во время беременности: советы будущим мамам
Каждая мама беспокоится о здоровье и безопасности своего ребенка, даже еще не рожденного. Поэтому у беременных женщин возникают вполне естественные вопросы: безопасны ли перелеты в их положении, как подготовиться к полету и что делать во время него. Сегодня Tengritravel.kz при поддержке сервиса по онлайн-бронированию и покупке авиа- и ж/д билетов Aviata.kz подготовил ответы на эти вопросы и несколько советов будущим мамам, которые планируют отправиться в путешествие.
Считается, что при нормально протекающей беременности, если нет никаких противопоказаний, перелеты в этот период в целом вполне безопасны. Вам необходимо перед путешествием, прежде чем бронировать билеты, посетить своего врача, который определит, есть ли у вас потенциальные проблемы и можно ли вам лететь. Если он разрешит перелет, попросите его помочь вам сформировать аптечку в дорогу.
Многие при беременности опасаются радиации во время полета. Действительно, уровень космического излучения в самолете немного выше, чем у поверхности Земли, но не настолько, чтобы это было опасно для будущих мам. Он становится критичным только при очень частых перелетах.
Сканеры в аэропорту. Многие эксперты считают, что для женщин в положении они не опаснее, чем смартфон. Но если вы все-таки не хотите проходить через сканер, скажите об этом сотруднику службы безопасности, и вас досмотрят вручную.
Фото©Shutterstock
А теперь несколько советов будущим мамам:
- путешествуйте во втором триместре ( с 13-14-й до 27-28-й недели). К этому времени, как правило, у большинства беременных женщин заканчивается токсикоз и появляется энергия и желание путешествовать. Безопасным для полетов считается период до конца 36-й недели, если вы ждете одного ребенка, и до конца 32-й недели при многоплодной беременности. После этого срока, имейте в виду, роды могут начаться в любой момент;
- обязательно поинтересуйтесь правилами перелета для беременных женщин той авиакомпании, чей билет вы собираетесь приобрести. Они могут отличаться от общепринятых. К примеру, при регистрации вас могут попросить подписать бумагу, что авиакомпания не несет ответственность за возможные риски для вас и вашего ребенка. И на всякий случай возьмите с собой обменную карту или выписку от врача об особенностях протекания беременности;
- по возможности выбирайте простой маршрут, желательно без пересадок или с достаточными перерывами для отдыха между рейсами;
Фото©Shutterstock
- воспользуйтесь услугой фаст-трека, при которой сотрудник аэропорта проведет вас через все предполетные формальности в ускоренном режиме без очереди;
- если вы собираетесь за рубеж, оформите туристическую страховку для беременных. Желательно, чтобы она покрывала преждевременные роды и уход за новорожденным;
- независимо, будут ли вас кормить на борту или нет, возьмите для себя перекус - банан, батончик мюсли или бутерброд с сыром. Также при бронировании билета узнайте, возможно ли заказать спецпитание. Во многих авиакомпаниях эта услуга бесплатная;
- место выбирайте у прохода, чтобы вам было удобно выходить в туалет или просто чтобы пройтись по салону, но лучше в первом ряду, где большое пространство для ног;
- во время взлета или посадки, когда потребуется пристегнуть ремень безопасности, пропустите его под животом, а под поясницу подложите свернутый плед или маленькую подушечку, чтобы вам было удобно сидеть;
Фото©Shutterstock
- для профилактики отеков ног можно время от времени делать простые упражнения. К примеру, сидя в кресле, снимите обувь и пошевелите ступнями, поднимая то носки, то пятки;
- одежду выбирайте свободную, желательно многослойную. Можно надеть компрессионные чулки;
- в полете, чтобы избежать обезвоживания и отеков, пейте достаточно воды. Так как разрешенные 100 мл вас не спасут, можно купить воду в зоне вылета или взять на борт свою пустую бутылку и во время полета попросить бортпроводников налить в нее воду.
Куда бы вы ни летели во время беременности, комфорт и безопасность должны быть превыше всего, и тогда от путешествия останутся только приятные воспоминания.
Aviata.kz - сервис, позволяющий быстро найти, осуществить бронирование и покупку авиабилетов онлайн в любом направлении из любой точки мира, не выходя из дома или офиса.
Также напоминаем, что теперь при покупке авиабилетов через приложение Aviata вы получаете бонусы (1% с каждого авиабилета), которыми можете оплатить до 90% последующих билетов. Путешествуйте с Aviata.kz!
