Сортировать по свежести или популярности
Tengrinews Tengrinews TV Tengri FM Жұлдыз FM Победители Обещания Законы Казахстана
Предложить новость

Хотите добиться успеха? Заведите дневник

25 марта 2016, 16:13

5

Небольшой лайфхак по достижению целей.

Стоит ли вести дневник? Давайте разберемся.

Мы все вели его в школе – записывали задания, получали оценки, показывали или скрывали от родителей. Это был всего лишь инструмент стороннего контроля. На самом деле дневник может быть очень полезной штукой для достижения собственных целей. Сделайте его своим партнером, и он вам в этом поможет. Ведь, как известно, разум человека способен добиться всего, что может представить и во что способен поверить. Так появляется мечта. А для того, чтобы она сбылась, необходимы действия.

И если их прописать в дневнике, то, как утверждает Бодо Шефер, гениальный финансист и бизнес-тренер по вопросам личного преуспевания, "ровно через 90 дней Ваш материальный доход увеличится минимум на 20%!".

Секрет на самом деле прост – вы заработаете на оптимизации ваших внутренних ресурсов: повышении личной эффективности, укреплении уверенности в себе, развитии творческого воображения, ощущении контроля над собственной жизнью.

Дневник "играет" против мозга, который, – так уж он устроен исторически, – склонен запоминать неприятности, ошибки и провалы намного лучше, чем успехи, победы и достижения. Поэтому "Мозг, не спеши – я записываю!" – отличный способ для балансировки.

С чего же начать:

 1. С тетради и ручки. Это добавит больше эмоций, чем ведение дневника в электронном виде.

2. Вопрос "Что писать?" тут имеет чудесный ответ: "Что угодно". Главное – это научиться уходить в себя, ловить свои мысли и чувства. Записывайте все, и все получится.

3. Выделите время. Начните с 3-х минут в день ежедневно. Цель – 15 минут ежедневно. Идеальная цель – 15 минут ежедневно в одно и то же время.

4. Никому не показывайте. Это откровенный диалог с самим собой – и никаких "Дневник на стол!". Для окружающих пусть будут очевидны результаты.

5. Выберите правильное место. Не стоит недооценивать место, в котором вы вносите в дневник свои цели и идеи. Конечно, это можно делать и за тем же рабочим столом, за которым вы каждый день сидите с 9 до 6. Однако, в обыденной обстановке и мысли в голове - обыденные. Гораздо больше свежих идей придет к вам, если вы найдете место, вдохновляющее на кардинальные перемены. В этот момент крайне важно, чтобы подсознанию было за что "зацепиться".

По этому поводу своим личным лайфхаком с нами поделился один из резидентов коворкинга MULTISPACE в Астане, Бекайдар Досаев, основатель и генеральный директор компании LARGO Production: "Для меня особенно дорого пространство с гамаками. Туда я, как правило, мигрирую во время обеда – отдыхаю, пишу свои посты и размышляю над целями и их достижением".

Конечно, главное и самое сложное в ведении дневника – это регулярность, с которой должны делаться записи. Пусть это будет вашей первой целью! ;)

Показать комментарии 5
Спасибо Вам за то, что Вы:

Вежливы ко всем участникам обсуждений, независимо от их национальности, вероисповедания и политических взлядов.

Уважаете чужое мнение и воздерживаетесь от оскорблений.

По возможности проверяете правильность написания.

Мы рады, что Вы с нами.

У нас еще много интересного для Вас:
Как намекнуть клиенту, что он неправ?

Критических ситуаций избежать невозможно, но постараться сгладить их вполне реально.

0 7 434
4 вредных совета, или Что убивает Ваш бизнес?

Как найти правильный подход к ведению бизнеса и не перестараться?

0 8 522
3 способа принять правильное решение

Что Вы делаете каждый день, независимо от дня недели или времени года?

0 4 691
Метод утенка. Простой способ решения сложных задач

Как пластиковая игрушка помогает программистам.

4 5 710
Оставайтесь на связи
Подпишитесь

на рассылку, чтобы узнавать все новости первым!