Стоит ли пить алкоголь, если в новогоднюю ночь грустно и одиноко - ответ психолога
Может ли алкоголь улучшить настроение и побороть стресс? На этот вопрос ответил клинический психолог Георгий Алексеев, рассказывает Tengri Life со ссылкой на "Доктор Питер".
Специалист рассказал, что алкоголь усиливает то эмоциональное состояние, в котором человек находится.
"В малых дозах спиртное как снижает стрессовое напряжение, вызывая легкий седативный эффект и помогая человеку почувствовать себя более уверенно, так и наоборот - может усилить тоску, печаль и даже злость. Зачастую именно прием алкоголя в больших дозах является причиной многих преступлений", - говорит психолог.
Бокал вина может снять нервное напряжение, но в больших дозах алкоголь выступает в качестве депрессанта, усугубляя психоэмоциональное состояние человека.
"Поэтому при психических расстройствах и психологических травмах от алкоголя нужно отказаться, чтобы не усугубить состояние", - советует специалист.
В качестве альтернативы при плохом настроении психолог советует выбирать безалкогольное вино, чтобы не "выпасть из вечеринки". "А чтобы почувствовать себя лучше, будьте рядом с близкими, не замыкайтесь, идите на контакт. Делитесь переживаниями, чтобы получить поддержку", - говорит Алексеев.
Мы рассказывали о том, сколько нужно организму, чтобы восстановиться после алкогольных выходных.
